Montreuil : réveillez vos muscles dans les parcs

Fort de sa qualité de ville « sport santé sur ordonnance », la commune de Montreuil poursuit sa promotion des pratiques sportives pour tous. Depuis un mois, des séances gratuites sur inscription sont proposées tous les dimanches, au parc des Beaumonts, au parc Jean-Moulin-Les Guilands et au parc Montreau.

Animés par des éducateurs de trois associations sportives montreuilloises, ces dimanches « Sport dans les parcs » vous proposent plusieurs disciplines jusqu'en octobre. De la marche nordique, du footing encadré et du renforcement musculaire.

« C'est le retour de l'été, il faut être en forme »

Ce dimanche, une vingtaine de participants sont venus transpirer, dès la première séance à 9 h 30, sous un soleil déjà lourd. « C'est le retour de l'été, il faut être en forme, soutient Goulven. C'est la première fois que je viens, je suis là pour le renforcement musculaire mais j'ai aussi besoin de courir et de m'échauffer. »

« Les deux premières fois que je suis venue, nous étions sous l'eau. Aujourd'hui, je suis vraiment motivée, se réjouit Cindy, habitante du bas Montreuil. Les profs sont sympathiques et il y a une bonne ambiance. »

Après un léger footing, les sportifs rejoignent l'une des pelouses du parc des Beaumonts. Les exercices de renforcement musculaire peuvent commencer. « Je vous invite à vous hydrater tout au long de la séance. Il faudra également toujours être en mouvement, en sautillant entre les exercices par exemple », demande Perrine, coach sportive de l'association Sport event, avant une série de squats (NDLR : exercice d'accroupissements).

« Ces activités s'adressent à tout le monde. Nous avons des participants de tous les âges dans nos groupes de travail, explique Pierrick, encadrant des matinées sportives au parc des Beaumonts. Nous proposons les mêmes exercices avec des variantes selon les niveaux, selon qu'on soit sportif ou débutant. »

Inscriptions : www.montreuil.fr